achtergrond bestanddeel bruin eetbaar gezond gezondheid groenten heilzaam kernels knapperig kwantiteit massa medicinaal nootachtig nuggets nutritionele ongekookt ongepelde pit pompoen pompoen-zaden populair rauw structuur texturen unhulled-hele-zaden verschijning voedsel voedzaam zaden zoet bewerkt caps crème dieet dining donker drogen fungus gerimpeld gesneden glad groente kieuwen kleur knop oppervlak oppervlakken paddestoel plooien reekalf snijden variaties vers vlezig vorm zacht afgeplatte bel bonen bonen brede leerachtige peulen cultivars eiwit faba bonen grijs-groen groot hardy lang lange peulen ovaal peulen smakelijk tic bonen tuinbonen veldbonen vicia faba