Duitse raap gezonde voeding groente kool raap koolraap organisch plant raap Brassica oleracea besprenkeld cabbage cultivar druppels getrimd gezond gongylodes groep groen nat purper snijden stengels verlaat voedzaam water wintergroente blad dieet- eten groenten koken kool ongekookt raapkool rauw ruwvoer vegetarisch vers vezel vitaminen voeding voedsel wit